Spill med måte

Sist oppdatert: 2026-11-01T21:13:10+00:00

Med tiden koster pengespill deg penger. Husets fordel er ingen advarselsetikett, men selve regnestykket som finansierer hele virksomheten, og verken bonuser, filtre eller strategier endrer på det. Resten av siden bygger på dette.

Bestem deg før du begynner

Bestem hvor mye du er villig til å tape før du gjør det første innskuddet, ikke etter flere tap på rad. Grenser du setter når du er rolig, holder; grenser du setter i jakten på tapte penger, gjør det ikke. Regn pengene du bruker som en kostnad for underholdning, ikke som en investering du skal få igjen.

Verktøyene i kontoen din

• Innskuddsgrense — et maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned.
• Tapsgrense — begrenser hvor mye du taper netto i en periode.
• Påminnelse om spilletid — gir beskjed om hvor lenge du har holdt på.
• Pause — kontoen sperres i en periode du selv bestemmer.
• Selvutestengelse — kontoen sperres over lengre tid.

En lavere grense trer i kraft umiddelbart. Å sette den opp tar med vilje lengre tid, så grensen ikke kan fjernes nettopp når den betyr mest.

Varselsignaler

Tre mønstre fortjener oppmerksomhet tidlig heller enn sent: å spille med penger som skulle gått til noe annet; å spille for å hente inn tap; og å si til andre at spillingen tar mindre tid eller penger enn den gjør. Hvert av dem for seg sier lite. Alle tre til sammen sier noe.

Her får du hjelp

Ingen av disse har noen tilknytning til oss.

• Hjelpelinjen — 800 800 40, gratis og anonym hjelp til spillere og pårørende.
• Spillavhengighet Norge — en interesseorganisasjon som tilbyr samtalegrupper og rådgivning for spillere og pårørende.
• Blokkeringsprogrammer — programvare som hindrer tilgang til spillnettsteder på samtlige enheter du bruker.

Mindreårige

Kontoene er forbeholdt voksne (18+). Hvis andre også bruker enheten din, bør du slå på foreldrekontroll og holde innloggingsdetaljene unna. En konto opprettet av en mindreårig blir stengt, og gevinstene blir annullert.